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    课程简介

    美体与健身课程尝试了一种，新形势下的学科交叉运用教学方法，整合与课程相关联的美体与健身教学内容授课。以创造性的教学方法培养复合型人才，迎合人性化的教育理念，课程设计突出以学生为本，充分调动学生的学习热情，让学生在有限的时间里吸收精华，倡导学与实用相结合的主导思想，挖掘学生运动潜能。改变大学生审美意识，提升大学生内在气质，为培养高素质应用型人才发挥重要作用。

    课程目录

    • 第1节 ---- 把杆练习
    • 第2节 ---- 形体姿态培养
    • 第3节 ---- 形体舞蹈
    • 第4节 ---- 健身球
    • 第5节 ---- 纱巾与姿态培养
    • 第6节 ---- 健身与轻器械
    • 第7节 ---- 有氧健身
    • 第8节 ---- 健身活力操
    • 第9节 ---- 有氧踏板
    • 第10节 ---- 课程整合与展示

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