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      我出生于贫困农村家庭,父亲年迈体弱,母亲是个残疾人,还有一个比我小9岁的弟弟(在读大学)，一家人靠种田为生。参加工作8年了,一直靠苦干实干从县级机关、市级机关到省级机关。现在说说我的经历和现状……

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    • 不可不知的保健方法：冷敷及热敷疗法[免费]
      冷敷可使皮下毛细血管收缩、血流量减少，减轻局部充血，抑制神经细胞的感觉功能，减轻疼痛，具有降温、止血、止痛，防止继发感染和血肿增大等作用。冷敷疗法常用的有以下两种……

      孙老师

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    • 男女之间真的存在思维方式的差异么？[免费]
      普遍而言，Deborah Tannen教授认为，男性的主要沟通风格（communication style）为“报告式”（report talk），以事实（fact）陈述为主，意图吸引他人注意力、获取更多信息、赢得对话主动权并建立自己的身份地位；而女性的主要沟通方式则为“关系式”（rapport talk），以表达情感（emotion）为主，意图通过分享私人情感、带有“移情”态度的倾听，拉近并建立、保持与对方的紧密关系……

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    • 睡不着觉试着补补钙[免费]
      不失眠、能睡个好觉正在成为很多人的“奢求”。如今在发达国家和地区，失眠已经成为一种流行病。美国国家睡眠基金会表示，美国25%的人要靠吃药物来帮助睡眠。在白领当中，以及中老年女性当中，睡眠障碍的情况十分普遍……

      孙老师

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    • 饮食与健康有什么关系？[免费]
       很多人都知道的健康饮食小常识就是：只有饮食健康，才能让身体健康。饮食与健康的关系，是相辅相成的。合理的饮食充足的营养，能提高一代人的健康水平，预防多种疾病的发生发展，延长寿命，提高民族素质。不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。那么饮食与健康有什么关系吗？

      孙老师

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    • 大蒜生吃才有预防作用[免费]
       大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。大蒜之所以能有这么出色的功效，是因为它含有蒜氨酸和蒜酶这两种有效物质。蒜氨酸和蒜酶各自静静地呆在新鲜大蒜的细胞里，一旦把大蒜碾碎，它们就会互相接触，从而形成一种没有颜色的油滑液体——大蒜素……

      孙老师

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    • 去除老年人身上特殊味道的几种方法[免费]
      老人味，也就是说老人身上的一种特殊味道，这种味道会随着年龄加重，那么，老人味怎么去除呢？

      李老师

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    • 一日中最重要的一餐就是早餐[免费]
      一日中最重要的一餐就是早餐。人的身体在经过一个晚上的睡眠休息后，需要摄取丰富的营养来应付整日的消耗。如果经常不吃早餐，易患消化道疾病，诱发胃炎、胃溃疡，而且会加大患慢性病的几率，造成抵抗力下降，并导致皮肤干燥并出现皱纹、贫血，从而加速衰老。

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    • 现代生活催生了很多懒虫，现在懒得运动已成为全球第四大死亡风险因素[免费]
       现代生活催生了很多懒虫，现在懒得运动已成为全球第四大死亡风险因素，许多现代人的生活方式是坐在沙发上看电视，而懒惰造成的缺乏运动和过度肥胖是罪魁祸首。

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    • 为保障老年人居住健康、安全，如何为老人挑选住房？[免费]
       对于老人的晚年生活是否幸福，居住环境起到很大作用。为保障老年人居住健康、安全，儿女为老人挑选住房应尊重老人意愿，儿女们在选定房子后，要带父母实地考察，询问父母的感受，只有他们满意了、他们喜欢了，才能拥有愉快的居住心情，才能拥有更加幸福的晚年。

      李老师

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