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      尚尚

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      刘老师

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    • 老年人日常生活七忌[免费]
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    • 你的读书境界决定你的人生高度[免费]
      坚持读书，用心读书，心态会发生翻天覆地的变化。这种变化似乎很抽象，没法去形容，但经历过的人可能都深有体会。

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    • 饮水（饮料）的学问[免费]
      世界上任何生物都离不开水，水也是人类赖以生存的六大营养素（蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水）之一。水在人体内始终保持着“进”、“出”的动态平衡。青少年在青春发育阶段，需要水量以及“进”、“出”的速度，比任何年龄都要多、要快。

      粉*蝈蝈

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    • 决定孩子命运的九大关键问题[免费]
      你可以不是天才，但你可以是天才的父母！树立做父母正确的家庭教育观念，为孩子建造一个良好的人生平台，让孩子有很好的人格修养，懂得做人，懂得成功的真正含义。简单方便，容易操作，适合于每一位孩子家长。

      小仕老师

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    • 当孩子摔倒后[免费]
      一位美国心理学家到一位中国人家中做客，主人两岁多的小宝宝在客厅里跑动，不小心被椅子绊倒，大哭起来。当妈妈的赶紧跑过来抱起小孩，然后一边用手打椅子一边说：“宝宝不哭，妈妈打这个坏椅子，妈妈打这个坏椅子。”心理学家对这位家长的做法表示不解。在中国的孩子也许小时后都是在这种教育环境下长大的吧，可是，我们都错了。

      小仕老师

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    • 超简单运动减肥小方法[免费]
      减肥运动只有持之以恒，才能达到减肥效果，如果只是简单的三天打鱼，两天晒网是不可能达到减肥目的的。同时减肥应根据自己的体质，确定合适的运动强度，开始时身体有轻微的疲劳感是正常的。此外，也应该适当控制一下饮食，才能获得较好的效果。

      小仕老师

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    • 白领脸色不好或因主食吃少了[免费]
      吃够主食的白领越来越少。《中国白领膳食健康白皮书》数据显示：因为担心长胖，39%的白领每天摄入主食不足250克。这是中国膳食指南推荐的最低摄入量。

      小仕老师

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