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      系统脱敏疗法是在患者出现焦虑或过敏反应时给予相对应的信号来令其放松，通过使两种互不相容的反应发生对抗，进而使焦虑或恐惧等不适反应受到抑制，建立正常反应，以达到治疗的目的。系统脱敏法对特定客体或情境的恐惧与焦虑状态有较明显的疗效。

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    • 如何预防抑郁症[免费]
      在抑郁症患者中，春季是自杀多发期，据统计有50%的抑郁症患者在春季有自杀倾向。自杀行为的发生一般是瞬间的，但行为基础需要一个长期积累的过程，而且从对很多自杀获救的人的采访中我们经常获知，造成最终走上绝路的原因在常人看来往往并不一定是什么特大不了的事，但就是这压死骆驼的最后一根稻草断送了很多年轻的生命。为什么对于类似的困难、挫折、意外，多数人能选择冷静或者至少是顺应对待，而少数人却选择采取激进的方式，大家知道这和每个人的心理素质及承受能力是息息相关的。

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    • 森田心理疗法适用于神经质症的特殊疗法[免费]
      森田心理疗法：森田心理疗法简称森田疗法，由日本慈惠医科大学森田正马教授于1920年创立的适用于神经质症的特殊疗法，是一种强调顺其自然、为所当为的心理治疗方法，具有与精神分析疗法、行为疗法可相提并论的地位。

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    • 抑郁症有哪些特点？如何防治？[免费]
      抑郁症是当前一个比较时髦的话题，随着网络的迅速普及，大家有了一个非常方便的表达自己想法的方式，关于个人自身的一些过去比较隐秘的问题也就能以某种形式得以公开。其实诸如抑郁症，是一种有悠久历史的情绪现象，说它古已有之一点也不过分，而且，作为一种情绪现象，有其相当的稳定性，可以说现代人抑郁的原因和过去时代的人并没有太大的差别，只是现在大家能更方便的让别人知道自己而已。

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    • 烧伤后的紧急处理办法[免费]
      日常生活中常会发生烧伤或烫伤，人们遇到这种情况时常会惊慌失措，大呼小叫，慌乱地往医院跑或急忙往创面上涂酱油、碱或盐等。其实这些做法往往会影响创面的最佳处理，有时甚至会加重病情。因为烧伤后热力已烧坏皮肤，而侵入体内的热量将继续向深层浸透，造成深部组织的迟发性损害。那么，如何利用发生烧伤或烫伤的现场设施，对创面进行科学合理的早期处理，以降低烧伤造成的损伤呢？

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    • 家庭中烧伤烫伤如何处理伤口[免费]
      在家庭烧水、做饭、洗澡的时候，有时一不留心容易被轻度烧伤烫伤。此时，我在这里教大家发生这类事情的时候如何对烧伤烫伤的部位进行紧急救治。

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    • 震后如何进行自救[免费]
      震后如发现自己不能脱险时，应采取延缓生存时间的自救措施。地震引起房倒屋塌时，空气中漂浮着大量灰尘，因此，首先要防止呼吸道被尘埃堵塞。

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    • 家庭急救要注意事项[免费]
      家庭急救，面对疾病的突袭，如果掌握一定的科学急救知识，能在第一现场就对病人进行及时有效的救治，也许结果就是生死之殊。现实生活中“万一”是难免的。如能了解些急救知识，采用紧急措施，就能避免病情的进一步恶化，甚至能转危为安。

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    • 哪些工作可以减轻眼睛的损伤程度呢？[免费]
      日常生活中，会有这样的意外发生，醋酸、氨水、石灰等化学性物质会不小心溅眼睛里。当这些物质进入眼睛后，都会立刻引起强烈的刺激感，像眼痛、烧灼感、流泪、睁不开眼等。化学性物质对眼睛的损害是很严重的，如果不及时处理会因此而失明。在事发后要做哪些工作可以减轻眼睛的损伤程度呢？

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