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      心血管疾病是秋冬威胁生命的杀手。但疾病不是一天造成的，也不是天气转冷才该关注，事实上，不健康的生活方式，对心脏的伤害超乎我们想像。美国《健康》杂志网站近来整理出10大不利心脏的习惯。

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    • 职场失去价值感身体疲劳怎么办[免费]
      现在的都市白领是身体亚健康的高发人群，很多人在工作了一天后就会出现这样那样的不适，人们都习惯把出现的症状归结到是生理问题上，其实不知很多都是因为心理疲劳引起的。对于身在职场中的女性来说，如果自己的理想长期得不到实现，就会有失去价值感和有身体疲劳的问题。那么我们该怎样走出这样的怪圈呢?

      小仕老师

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    • 减肥要把握身体新陈代谢规律[免费]
      很多人都知道提高新陈代谢能减肥，可是具体怎么提高新陈代谢，你知道多少呢？

      小仕老师

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    • 心理解压歌[免费]
      学会倾诉当遇到不愉快的事时，不要自己生闷气，把不良心境压抑在内心，而应当学会倾诉。每个人的周围总会有几个知心朋友，当产生不良情绪时，朋友们聚一聚，一壶清茶，一杯咖啡，就事论事倾诉一番，把自己积郁的消极情绪倾诉出来，以便得到别人的同情、开导和安慰。

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