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    • 时蔬的食疗作用及其体质忌宜[免费]
      蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为不同体质类型的人应选择不同的时鲜蔬菜，下面简要介绍几种时鲜蔬菜的食疗作用及其体质忌宜。 

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    • 煮出不同的白菜，治不同的病[免费]
      白菜，我们冬日的餐桌上最常见的一道菜，其实不仅美味，还有不少治病疗疾的功能! 

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    • 常吃茶水煮的米饭，预防四种常见疾病[免费]
      米饭是中国家庭的餐桌主食，人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。

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    • 洋葱食疗的秘密[免费]
      中医学认为，洋葱性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，是不可多得的保健食品。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞，神经衰弱者可将洋葱放在枕边，有改善睡眠的功效。

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    • 防治咳嗽的四种食疗法[免费]
      冬季天气干燥，容易诱发咳嗽，咳嗽由多种原因引起，食疗可以起到一定的疗效。

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    • 柿子能加快血液中乙醇的氧化，其中单宁和酶可以分解酒精[免费]
      解酒、醒酒有人用茶，有人用药，其实还有一种水果醒酒效果非常好，那就是柿子。有的老字号的饭店会在客人酒过三巡后贴心地送上一盘柿子甜点，就是因为这个道理。柿子里含有单宁和酶，维生素C比柑橘要高出3~4倍，这些物质都是醒酒的“好帮手”。

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    • 过度关注健康就会生成“新病”[免费]
      人的精神系统有这样的功能，当人对压力的反应不良时，它会寻求其他的路径表现出来。比如一个人过分关注健康，健康行为过度，很可能是因为他内心的紧张、焦虑太大，因为他在生活中遇到了无法解决的问题。由于身体似乎是可以自己通过行为来控制的，所以他会在健康问题上过分执著，通过在健康上获得的“进步”来缓解自己内心的紧张。当然，这是他意识不到的，而且也是不良的解决方式，反而因为对健康的过分关注，引起新的焦虑。

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    • 常吃柚子可以治病[免费]
      柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便、促进伤口愈合等功效。

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    • 牙齿幕后的健康悬念你不可不知[免费]
      牙齿与身体，有着一种难舍难分的亲密关系。相互影响，互为映照。就像广告语说的：“牙好，身体就好。吃吗吗香，身体倍棒！”而反之，身体的不适，牙齿也会有所反应，它会向你悄悄预警身体的状况。因此，牙齿幕后的健康悬念你不可不知。

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    • 电脑键盘也会传播红眼病 控制传染源要勤洗手[免费]
      上网冲浪、交友聊天、网上购物、查询资料……现在，电脑已经成为日常生活中不可缺少的部分，同时它也是办公族的伙伴，一项关于眼疾调查就显示，电脑键盘目前已取代食肆的湿毛巾，成为细菌滋生的温床，而且还容易在办公室内传播红眼症细菌。

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