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    • 健康心态的八个标准[免费]
      心理健康其实是一种人生态度。心理健康的人，以积极的眼光看待世界，看待周围的事物。怎样才能算心理健康呢?不妨来看看自己的心理健康状况是否符合心理健康的八项标准.

      小仕老师

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    • 白领不可不知的心理保健良方[免费]
      作为一名职业女性，也许有一天你突然发现自己生活在焦虑、抑郁之中，并产生记忆力衰退，无法集中精神工作等状态。随后，你开始对自己的精神状态感到不满意，生怕它会影响个人事业的发展。这种疑虑进一步会导致你忧心忡忡、失眠、恐惧。 从心理学角度判断，也许你患上了注意力神经系统失调，简称ADD(AttentionDeficitDisorder)。

      小仕老师

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    • 办公室里的健康小常识[免费]
      提起企业员工，尤其是办公室白领一族，很多人都会将他们与自由、潇洒、独立、自信联系在一起，殊不知看似光鲜亮丽的办公室一族生涯，其实潜藏着许多我们想象不到的健康问题：熬夜、加班、陪客户吃饭，还不到30岁，已经有了将军肚；开始脱发“早秃”；常忘记熟人的名字；做事情常后悔；易怒、烦躁、悲观、睡觉时间越来越短，白天也昏昏欲睡；经常头痛、耳鸣、目眩；患颈椎病、腰椎间盘突出、神经衰弱……如何摆脱亚健康，拥有健康美丽人生呢？那就跟谁小编一起去了解下办公室健康小常识吧！

      尚尚

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    • 酒后不醉 吃水果[免费]
      节假日人们开怀畅饮，容易饮酒过量。如果在喝酒前先吃些东西，如含高蛋白的菜类或食品，或喝些豆浆等等，使这些食物在胃内和酒精结合发生反应，就能减少对酒精的吸收。另外，吃一些水果对于防治醉酒也有比较好的效果。 

      孩心

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    • 苹果可缓解女性经痛[免费]
      医学研究表明，红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络，扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经；气血亏虚型，中医认為甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效；对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。 

      孩心

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    • 如何应用办公室里心理换位[免费]
      许多在办公室工作过的人都知道，办公室的主角当然是工作人员。对工作人员来讲，办公室最大的特点是相对的空间固定、人员固定；无论与你为伍的人性别如何，性格怎样，素质高低，都令你无法选择和逃避。

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    • 青春期女生的心理健康[免费]
      什么是心理健康？精神病学者麦灵格认为："心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及最快乐的适应情况。不只是要有效率，也不只是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范，而是需要三蜊具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能，适于社会环境的行为和愉快的气质。"心理学家波孟说："心理健康就是合乎某上水准的社会行为：一方面为社会所接受，另一方面能为本身带来快乐。"两位学者都强调了社会环境、个人心理的协调平衡是心理健康最基本的标准。

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    • 心理疲劳的症状[免费]
      我们把人的劳动分为体力劳动与脑力劳动两大类。体力劳动主要是以肌肉活动为主，脑力劳动则以大脑神经活动为主。当然，体力劳动与脑力劳动不能截然分开，二者有密切的联系。肌肉活动是在大脑神经活动指挥下进行的。脑力劳动也不完全排斥肌肉活动的参与。体力劳动是偏重于生理活动，而脑力劳动是偏重于心理活动。体力劳动在一定条件下可产生疲劳，主要表现为肌肉酸痛、体乏无力等，称为生理疲劳。脑力劳动在一定条件下也产生疲劳，主要表现为厌倦、心情烦躁、注意涣散、思维迟纯、反应迟缓，称为心理疲劳。

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    • 心理问题严重影响孩子学习？[免费]
      心理学家弗洛伊德认为，学生害怕考试是普遍现象，绝大部分学生会感到学习有压力，在目前以应试教育为主的情况下，学生课业负担比较重，压力尤其明显。不过，有的孩子善于转换压力，加之对学习有兴趣，就把压力变成了动力，或者适应了压力。有的则不然，压力大时就产生了种种心理障碍，比如产生强烈的畏难情绪、逃避心理等等，导致长期状态不好、萎靡不振、学习困难，极个别的甚至濒临精神分裂的边缘。

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    • 养出红润的美人[免费]
      贫血是指血液中缺少红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。 

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