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      李澍晔：走步健身运动28年，中国作家协会会员，中国科普作家协会会员，长期研究走步健身，总结古人走步健身的规律，长期义务宣讲科学走步健身运动。 《健康是走出来的》内容简介：没有适量的运动，许多疾病就会莫名其妙地来到身上。什么样的运动最好呢？世界卫生组织明确指出：“最好的运动就是走步。”

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    • 药物可能会使眼睛失去光明[免费]
      药物对眼睛的损害问题迄今未引起人们的重视，有的药物可能会使眼睛失去光明…… 　　眼睛是心灵的窗户 　　眼睛在人体器官中具有特殊的地位，其结构与功能十分精细而灵巧，据研究发现，视网膜的新陈代谢特别旺盛，血流量竟比脑组织要多20倍左右。由于视网膜和葡萄膜中的黑色素含量很高，且与某些药物具有高度的结合力，尤其在长期大量用药的情况下，极易受到损害，严重影响身体健康。

      孩心

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    • 如何快速掌握好音乐节奏？[免费]
      节奏就是音的行进与停歇之间的矛盾运动。应先从点入手，哪怕是节奏，如能快速的掌握歌曲的节奏，学习歌曲就快多了。同时也提高了学生的节奏能力。请大家讨论一下都有哪些更好的手段和方法帮助学生快速掌握,一首歌曲的掌握最重要的两个任务，一是旋律，二是节奏。从节奏入手还是比较容易的，我想可以从这几方面去训练。

      李老师

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    • VMware推Horizon 6助应用简约而不简单[免费]
      2014年VMware消费者调查报告近期出炉，其中移动办公风潮中中国员工表现突出，据调查几乎所有参与调查的中国员工97%都有在办公室以外场所工作的经历，76%的中国员工在办公室以外工作很有必要。VMware根据应用者的实际应用需求推出通过单一平台交付应用和桌面的综合解决方案VMware Horizon 6。Horizon 6能够帮助企业在移动云时代为IT部门与终端用户提供支持面向物理、虚拟和员工自有设备的综合解决方案。

      孙老师

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    • 这个世界上的“相信”是相互的[免费]
      在这个世界上，你一定要相信别人：相信你在工作上的努力会得到认可，相信你的汗水会赢得一个好的未来，相信你用心去爱一个人的时候，你的爱会得到回报。

      小仕老师

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    • 使用word改错时为什么打一个字后，后面的文字就没有了[免费]
      有时候，我们在Word编辑时，不小心写错了就要修改，但是WORD改错时为什么打一个字后面的字就没有了,这可怎么办？

      孩心

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    • 一只”格格“狗到飞机跑道上闲逛，引来一场悲惨命运[免费]
      面对冲上飞机跑道的宠物狗，并非只有“击毙”一条路可走。任何人都要为自己的失职承担责任，哪怕会因此付出巨大代价。

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    • 治疗腰腿疼痛的一些处方[免费]
      腰腿痛不是一种病，而是一组症候群，可由多种原因引起。腰痛为多发病，常与腿痛同时存在，在体力劳动者中发生率较高，如搬运工，井下矿工、木工和汽车司机等。在部队，腰腿痛也是指战员最易患的病症之一，工程兵、坦克兵和步兵等兵种发生率尤高；值得注意的是，从事机关工作、长期伏案工作的人员中，腰腿痛也是常见病。

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    • 酷倒阅读[免费]
      喜欢阅读的人一定都有体会，那就是阅读带给你一种精神上的愉悦。真正的酷的地方，是掌握阅读的方法，既不完全被书摄收了你的灵魂 ，又可以籍着文字自由驰骋，发挥想象的空间，这大概就是阅读的魅力所在吧。

      小仕老师

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    • 补充维生素不一定要吃水果[免费]
      不知道什么时候开始，人们对食品中的营养开始有了一种模式化的看法。提到某些营养素，一定会让人们想到某种食品，而说到某些食物，也往往会让人们想到某种与营养有关的成分。   比如说，一说到维生素C，人们马上就会想到柠檬和橙子；一说到钾，人们马上会想到香蕉；一说到胡萝卜素，人们肯定会想到胡萝卜；一说到菠菜，马上就会想起草酸；一说到芹菜，马上会想到降血压……   其实，食物的健康作用，是不能这样模式化的。很多食物的营养真相，会令我们十分惊讶！不信吗？看看下面几个食物营养价值的例子：

      halen

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