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      提高睡眠质量的方法有很多，比如改变睡眠环境、调整睡姿、健康食疗等，但你一定想不到，最简单的办法就是：每天多睡60分钟。

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    • 教孩子学礼仪[免费]
      中国是个礼仪之邦。但有一些常见的中国式礼貌，对孩子的成长却是有害的。下面说的这4种中国式礼貌，可谓历史悠久。观察发现，随着年轻父母的成长，不少已有改观。但是仍然会有部分父母，会不自觉地犯“礼貌性”的错误。

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    • 女性月经不调食疗治[免费]
      月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；(3)月经量或多或少为月经过多或过多少；(4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。

      孩心

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    • 酱香型、浓香型、清香型、兼香型白酒到底有什么区别？[免费]
      白酒是中国特有的一种蒸馏酒，大家都知道白酒是由麦子、高粱、玉米、红薯、米糠等粮食制作而成，那么我们一起来了解一下白酒的香型都有哪些分类。

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    • 比冰箱还有效的保鲜方法，自己学起来吧...[免费]
      夏天，食物的保存是个很大的问题。买多了不行，放半天就不新鲜了；买少了也不行，想要用起来的时候啥都没有。可是冰箱容量有限，而且也不是什么都可以往冰箱里塞。今天推荐这些特定蔬果的保鲜方法。

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    • 唐诗赏析：李商隐 《无题》[免费]
      这首诗里的千古名句：“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”至今仍被人千古传诵。

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    • 蔬菜的营养[免费]
      蔬菜中含有大量水分，通常为70％～90％，此外便是数量很少的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及纤维素。判断蔬菜营养价值的高低，主要是看其所含维生素B、C、胡萝卜素量的多少。

      粉*蝈蝈

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    • 《周易》上经(需)[免费]
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