肚皮舞-风情万种的白领新贵运动视频课程 --中仕学社助力职业梦想

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课程简介

神秘，肚皮舞迷人的特质，令人目不暇。现代女性在工作之余寻找一种全新的的生活方式，迷人的曲线，华美的服饰，优雅的音乐恰好与女性柔美性情融为一体，肚皮舞以其美轮美奂的舞步，为现代女性营造出独具艺术神韵的妩媚气质，绝伦的形体塑造可以满足任何挑剔的眼光。让我们打破生活的常态，从单一的生活工作中释放出来。

课程目录

第1节 ---- 课时01.认识肚皮舞
第2节 ---- 课时02.001肚皮舞发展历史及渊源1
第3节 ---- 课时03.002肚皮舞的发展历史及渊源2
第4节 ---- 课时04.003肚皮舞热身动作及放松动的讲解示范1
第5节 ---- 课时05.004肚皮舞热身动作及放松动作的讲解示范2
第6节 ---- 课时06.005肚皮舞手、肩及胯部点线的动作套路1
第7节 ---- 课时07.006肚皮舞手、肩及胯部点线的动作套路2
第8节 ---- 课时08.007深化胯部力量1
第9节 ---- 课时09.008深化胯部力量2
第10节 ---- 课时10.009胯部系列划圆之分解套路1
第11节 ---- 课时11.010胯部系列划圆之分解套路2
第12节 ---- 课时12.011上身动作分解及套路1
第13节 ---- 课时13.012上身动作分解及套路2
第14节 ---- 课时14.013骆驼及身体波浪1
第15节 ---- 课时15.014骆驼及身体波浪2
第16节 ---- 课时16.015跨的上下8字、单侧8字及胸下8字动作分解训练1
第17节 ---- 课时17.016跨的上下8字、单侧8字及胸下8字动作分解训练2
第18节 ---- 课时18.017胯部三种基础西米分解1
第19节 ---- 课时19.018胯部三种西米分解2
第20节 ---- 课时20.019旋转、跳跃及重心的稳定性训练1
第21节 ---- 课时21.020旋转、跳跃及重心的稳定性训练2
第22节 ---- 课时22.021原创舞蹈情迷杰米拉动作分解及表演1
第23节 ---- 课时23.022原创舞蹈杰米拉动作分解及表演2
第24节 ---- 课时24.023原创舞蹈you are my life动作分解及表演1
第25节 ---- 课时25.024原创舞蹈you are my life动作分解及表演2
第26节 ---- 课时26.025、26-肚皮舞-成品舞

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