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      李澍晔：走步健身运动28年，中国作家协会会员，中国科普作家协会会员，长期研究走步健身，总结古人走步健身的规律，长期义务宣讲科学走步健身运动。 《健康是走出来的》内容简介：没有适量的运动，许多疾病就会莫名其妙地来到身上。什么样的运动最好呢？世界卫生组织明确指出：“最好的运动就是走步。”

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      梦醒，始终自己一个人风轻云淡。藕断丝连，心心亏欠，不必了。 我已放下你，慢慢地开始忘记了。我也在等一个人，笑容明媚，遇到自己朗朗幸福。

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    • 健康是走出来的（二十五）：根据身体选择[免费]
      李澍晔：走步健身运动28年，中国作家协会会员，中国科普作家协会会员，长期研究走步健身，总结古人走步健身的规律，长期义务宣讲科学走步健身运动。 《健康是走出来的》内容简介：没有适量的运动，许多疾病就会莫名其妙地来到身上。什么样的运动最好呢？世界卫生组织明确指出：“最好的运动就是走步。”

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    • 其实，我们自己所拥有的世界远比外面的世界大得多[免费]
      其实，我们自己所拥有的世界远比外面的世界大得多

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