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    • 补充维生素不一定要吃水果[免费]
      不知道什么时候开始，人们对食品中的营养开始有了一种模式化的看法。提到某些营养素，一定会让人们想到某种食品，而说到某些食物，也往往会让人们想到某种与营养有关的成分。   比如说，一说到维生素C，人们马上就会想到柠檬和橙子；一说到钾，人们马上会想到香蕉；一说到胡萝卜素，人们肯定会想到胡萝卜；一说到菠菜，马上就会想起草酸；一说到芹菜，马上会想到降血压……   其实，食物的健康作用，是不能这样模式化的。很多食物的营养真相，会令我们十分惊讶！不信吗？看看下面几个食物营养价值的例子：

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    • 教你快速去痘小妙招！[免费]
      脸上长痘痘是什么原因呢？脸上长痘痘怎么调理呢？尤其是到了夏天脸上痘痘一波未平一波又起的很是让人烦恼，你知道怎么快速去痘痘吗？这篇文章就来解决你的烦恼！

      刘老师

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    • 运动型饮料不适合心脏病人喝？[免费]
      运动饮料产业最大的成就就是成功动摇了人们对“口渴”的信任。口渴，一直以来被认为是一个相当完善的发现及应对脱水的体内平衡机制。但受到运动饮料企业赞助的研究却指出，这个机制是不准确、不可靠的，依赖口渴机制可能让人没法完全补足丢失的体液。因此，“（运动员）即使不渴，也应该每15分钟就补充150毫升液体”。甚至于国际奥委会给运动员的营养指导手册（2003年发布，2008年更新）也只强调补充水分、预防脱水的重要性，却一次也没提到“口渴”

      孩心

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    • 多参加一些健身房锻炼，有利于治疗社交恐惧症[免费]
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      孩心

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    • 健康小常识 办公室午睡5个实用妙招[免费]
      有些公司午休时间很长，所以很多上班族们在吃完饭之后都会选择午休，可是趴在办工桌上午休着实让人感觉不舒服。那么办公室午睡如何才能睡的安稳呢?今天小编就带你了解一下办公室午睡的5个实用小妙招。

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