中仕学社 > 文章学习 > 生活 > 健康课程列表-http://www.chinaplat.com

您已连续签到…天，立即签到

5
积分
第1天
10
积分
第2天
20
积分
第3天
30
积分
第4天
50
积分
第5天
100
积分
第6天
200
积分
第7天

连续签到30天额外500积分奖励哦！

连续签到进度

1天

100积分

额外奖励

7天

200积分

额外奖励

15天

500积分

额外奖励

30天

中仕学社 > 文章学习 > 生活 > 健康

健康: 养生; 心理; 急救; 护理; 吃药; 保健

热门推荐

深思|不要让道德绑架，毁灭了你的善良！

小心骗子设下的这些骗局！你肯定遇到过！

一位妈妈与儿子开家长会的一篇感人故事

六盘水三线建设博物馆

河北省高速公路管理局所属单位 2017年公开招聘工勤人员公告

泽普金胡杨

焦作温县陈家沟

乌拉盖草原

桂林两江四湖·象山景区

喀什古城

清晨健身减肥4步骤[免费]

对于上班族来说很多次想减肥，但不是没有时间，就是没有心情。小编告诉你只要每天早上做好这4件事，让你必瘦无疑。而且，不用担心，这4件事都很容易做到，你只需要提前起床30分钟就可以。

小仕老师

详细阅读
运动瘦身法的五误区[免费]

随着物质生活的不断提高，肥胖问题也越来越为都市人尤其是白领丽人所关注。他们采用了各式各样的方法来减肥瘦身，以保持良好的体形。然而很多人坚持一段时间后，却总是抱怨难以取得满意的效果，并为此迷茫、困惑。究其原因，他们多是走进了运动减肥的误区。

小仕老师

详细阅读
腿部运动减肥方法[免费]

腿部运动减肥是一个需要长期坚持的事情，心不能太急，在做运动或是瘦身操时更要注意一些小细节，往往这些细节会影响到你的整个运动减肥方法。

小仕老师

详细阅读
超简单运动减肥小方法[免费]

减肥运动只有持之以恒，才能达到减肥效果，如果只是简单的三天打鱼，两天晒网是不可能达到减肥目的的。同时减肥应根据自己的体质，确定合适的运动强度，开始时身体有轻微的疲劳感是正常的。此外，也应该适当控制一下饮食，才能获得较好的效果。

小仕老师

详细阅读
教你10种有氧运动减肥方法[免费]

运动减肥法是所有减肥方法中的王者，而且也是最快速健康减肥法，所以你还在等什么，和橘子一起运动吧。

小仕老师

详细阅读
肥胖儿童运动减肥方法[免费]

少年儿童的心理特点是好奇心强，忍耐性差，儿童运动减肥方法所以应不断变换锻炼方法、内容、路线。家长最好与他们一起活动。

小仕老师

详细阅读
潮女人潮瑜伽瘦身[免费]

拥有S型身材是很多女人的梦想，也是很多女人运动健身的终极目标，想拥有吗，那么试试这些运动吧，相信它会给你意外惊喜的。

小仕老师

详细阅读
6招摆脱黄脸婆困扰[免费]

我们东方人脸色容易黄，因为我们是黄种人。肤色一黄看起来就会暗哑无光，但是大部分的人虽然黄，还是会有一些其他色素去中和的。

小仕老师

详细阅读
6个生活好习惯让你告别肥胖烦恼[免费]

减肥主要靠改变不健康的生活习惯，养成健康的瘦身方式。是否存在减肥最快的秘诀呢?介绍6个减肥习惯给你，或许，不知不觉中你每天都在瘦。

小仕老师

详细阅读
养生常识：10个短命习惯看到了你就要自检[免费]

经常散步、爱睡懒觉、连续使用电脑3小时以上、用力排便这些都是日常生活比较常见的一些习惯。这些看似比较常见，其实隐藏着大的健康隐患，长此下去，会缩短人的寿命。所以，要提醒各位，以下几个坏习惯赶紧改掉哦。

小仕老师

详细阅读