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    • 夏季养花绝技[免费]
      炎炎夏日，种些花花草草，即可以修身养性，也可以为炎热夏季带来一丝清凉。那夏季养花应该注意哪些方面？适合夏季养的花又有哪些呢？

      追梦蝶

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    • “口袋互联网时代”，家长怎样为孩子做表率？[免费]
      无论是在公园还是地铁里，我们都可以看到不少年龄不大的孩子聚精会神地用平板玩游戏，或是与朋友在手机上聊天。作为一名教师和儿童心理学研究人员，我也经常听到家长的抱怨：孩子沉迷于手机、pad等等，“一天到晚不知道学习，就知道瞎玩”。

      尚尚

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    • 用一个冰箱，制作一整个夏季的冰品！[免费]
      夏天到了，你一定很想泡在冰店里大快朵颐一番！不过老是听人们说外头的冰都是用自来水做的，心里不禁担心：“这样的冰卫生吗？”所以吃冰品也不是随意的，要多从健康方面考虑哦。现在的自制冰品已经不是什么难事了，想过个健康又舒心的夏天，赶紧动起你的手，亲自制作各种各样的冰品吧。不会的朋友们可以跟随智慧哥，一起探讨制做营养健康的冰品秘诀噢。

      刘老师

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    • 茶与健康[免费]
      茶是人们日常生活中美好的饮料，具有较高的营养与医疗预防价值，对维持人体健康有着积极意义，中国有句俗语“宁可一日无盐，不可一日无茶”。饮茶究竟有哪些好处呢？

      粉*蝈蝈

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    • 营养与身体素质发育[免费]
      身体素质是指人体各器官系统的功能通过肌肉活动所表现出来的基本活动能力。身体素质的优劣，虽然与遗传关系密切，但与后天的营养和体育锻炼也有着重要的关系。

      粉*蝈蝈

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    • 蛋白质——生命的物质基础[免费]
      生命的产生、存在和消亡，无一不与蛋白质有关。蛋白质是生命活动的物质基础。蛋白质不仅是构成人体一切组织的主要成分，更为重要的是，它与生命活动有着相当密切的关系。

      粉*蝈蝈

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    • 郑玉巧育儿经—孕产期营养素补充[免费]
      《郑玉巧育儿经》汇集郑玉巧大夫三十多年的临床经验和国内外的前沿育儿理念，写作过程历时近3年，写作过程中，郑大夫将科学严谨的写作态度和平易近人的科普素养相结合，可以说写在书中的每一个字，都是经得科学的推敲，都是郑玉巧大夫发自内心的希望与爸爸妈妈们交流的内容。

      许老师

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    • 一杯花草茶的神奇效果[免费]
      花草的香气对平抚情绪，安定神经有极大的帮助，能够温和的调理身心平衡；医学认为：“茶能清心神，醒睡除烦；凉肝胆，涤热清痰；益肺胃，明目解温”。现在的人群，由于不良的习惯，导致了各种健康问题的出现，花草茶就是一个“天然的健康饮品”，可饮用调理身心；在一个夏日午后，叫几个朋友，在家一边喝花草茶，一边畅谈人生，呈现优雅休闲情调的生活。下面为大家推荐几款适合不同人群服用的养生茶饮。

      Kitty

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    • 如何打扫房间，才能清理的更彻底？[免费]
      不论是客厅或是卧房、浴室、厨房的地板，其清洁光亮与否，对客房间整体质感有绝对直接影响力；经常清洁保养，能防止地板表面在长期使用下被磨损的机会，延长使用寿命。

      库塔哇

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    • 阳光是个宝，晒晒身体好！[免费]
      阳光不仅是维生素D“活化剂”，也是天然“保健药”之一。晒太阳会使人产生一系列生理变化，比如加快血液循环，促进维生素D的生成及钙质吸收，预防骨质疏松，杀死多种病毒、细菌等。其实，除了这些好处，阳光还有很多你没注意到的功效。

      刘老师

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