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    • 情绪致病：多少心理问题都因忧而起[免费]
      蔡东藩《唐史演义》第28回：“自古有道：‘忧能致疾’，妇女更且加甚。古代伍子胥，一夜间愁白了胡子可能是艺术上的夸张手法，但在现实生活里一个人突然处于逆境时，在一年半载之内白发明显增加、衰老的速度大大加快，并不少见。

      halen

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    • 完美主义者：当你学会接纳，便是新生的开始[免费]
      『每个人，我们自己看自己，和别人看自己其实是不太一样的。在生活中，我们总是无意识的固执的想改变自己身上一些不喜欢的东西，想把自己变得“完美”。事实了，我们会明白，所有的改变，都是在“不再抗拒这个问题”那一刻才发生的。完美不完美、强迫不强迫、抑郁不抑郁……亲爱的，放下这些吧，接纳自我的第一步就是接纳自己的所谓“问题”。而，当我们学会接纳的那一刻起，那些所谓的心理困扰便开始瓦解了。那一刻，也是你新生的开始。』

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    • 了解心理压力，学会自我疗愈[免费]
      由于社会的快速发展，经济结构的改变及人际关系的变动等，使得生活在现代的社会人，面临着较过去更多的压力与挑战，诸如升学、就业、家庭等各方面的压力等。在讨论压力之前，我们首先要了解到“压力”本身是一种正常的现象，人类就是由于能够不断克服来自自然及社会的各种压力及困难，才有今天的文明。换言之，如果没有这些“压力”的存在，人类很可能就没有今日的进步与成就，甚至于无法继续生存。

      halen

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    • 心境恶劣：情绪病，伤人太深[免费]
      『心境恶劣障碍，首先表现为情绪问题。即不良情绪，主要表现为易烦躁，而且通常是因为一些细小琐碎的事，尤其是那些与自己关系比较近的人所做的事，其次表现为焦虑和抑郁。不良情绪频繁或周期性地出现，然而很多时候患者回头再看时，就连自己都忘了发脾气的原因。极度的情绪不良状态，就是通常所说的歇斯底里发作。想要治愈心境恶劣离不开心理调适。要达到有效治疗，需要药物治疗与心理辅导双管齐下。』

      halen

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    • 抑郁症：教你认识和制服冷面心灵杀手[免费]
      『抑郁症是一种常见的心理疾患，轻微的时候有人把它比喻为“心灵感冒”，严重的时候医生就说它是人类健康和生命的“冷面杀手”。作为一种心理疾病，抑郁症的危害远远大于许多生理性疾病。不过，风雪过后是蓝天，抑郁症不是不治之症，只要拥有积极的心态，合理治疗干预，快乐就一定会再回来。

      halen

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    • 心理健康的十个标准，你符合几个？[免费]
      『十条标准综合起来考察，就可以看出一个人心理健康水平：之一：心理活动耐受力；之二：环境适应能力；之三：周期节律性；之四：心理自控力；之五：意识水平；之六：暗示性；之七：心理康复能力；之八：社交往；之九：心理活动强度；之十：自信心……』

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    • 情绪悲观时，请多抬头向上看[免费]
      『国外一项研究表明，因痛苦而引起的典型的表情就是埋头，眼睛向下看。但是如果这时能抬头向上看的话，就不会感觉那么悲观了。所以，如果你是一个悲观者，请不要自怨自艾，记住多抬抬头，学会对焦虑进行调控，你同样拥有成功的机会。』

      halen

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    • 今天是最糟糕的一天，也是更好生活的开始[免费]
      『如果今天是你生命中最糟糕的一天，那可真是恭喜你了。从今天开始，往后的每天都会比今天好，不是吗？面对困境和不顺时，学会换个角度看问题，你会发现一个全新的世界。』

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    • 【血的教训】如何克服驾驶员考试紧张[免费]
      近年来，驾考安全事故频发…… 男子驾考突然死亡，家属索赔门前烧纸（2012年8月24日02:39 京华时报） 湖南“死亡驾考”事件引数千人聚焦 警察被喊打（2014年7月11日14:11 各地新闻） 杭州一男子驾考 “科目二”考前晕倒不治身亡（2015年6月8日07:28 杭州网-都市快报） 为何考个简简单单的驾照会把身家性命都赔上了呢？？？这个让很多人想不明白，几乎驾考过程中的安全事故主要的死因都是因为考试紧张。

      许老师

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    • 潮流运动鞋MIX轻熟风装扮 突破想象的时髦[免费]
      都说时尚是一个轮回，从今春开始白球鞋“卷土重来”，让运动鞋又重登潮流舞台。球鞋搭休闲装扮对于各年龄和各阶层的人都轻而易举，但混搭女人味的轻熟风装扮，会MIX出怎样的火花？答案可以用2个字总结——时髦！

      halen

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