大家都很羡慕女白领的生活方式，女白领也成为繁华都市的一道亮丽的风景，他们美丽、自信举止高雅，他们美得让人心醉，可是在他们风光的外表下隐含着很多的压力和苦恼，今天我们的小编盘点都市女白领的六大苦恼!

 “水煎中药好？还是科学中药强？”的确，科学中药服用起来方便、也比较经济，而水煎中药(简称水药)则虽然“料理”起来比较麻烦，但是也由于水煎药的“量身定作”、以及“现煮现喝”，所以药效方面往往比较令人满意，对于重病、急病或慢性病的治疗，水药的效果是相当迅速的，相对地，如果只是感冒、肠胃炎等轻微的疾病，只要用科学中药就相当有效，不必一定要“花钱”喝水药才行。

如今，环境污染尤其是大气污染已引起人们的高度重视，居室成了人们观念中躲避污染的避风港。然而，家里真的没有污染吗？

台湾作家林清玄，教会了我们如何用积极向上的心态去面对现实，定义人生。在他散文中还散发着淡淡的禅学思想，很值得我们静下心去赏读，去思考。

考试吧提醒广大心理咨询师考生，无论是学习时期，还是复习时期，做练习题或模拟题，都要谨慎。

首先，解释下 【什么是山地越野运动】 山地越野赛，是户外运动中的一种成型常规的重要比赛。它的项目主要有：山地越野跑、山地跋涉赛等。起源于二十世纪初的欧美国家，由于户外运动体现的健康愉悦，自然环境的壮美，备受广大体育爱好者和旅游爱好者的青睐，目前已风靡全世界。首届海沧越野赛运动将在3月份举行。 【越野户外装备】 装备个人装备：鞋、袜、护膝、舒适的Ｔ恤及短裤、适合1日行程的小型轻便背包或水袋式背囊、登山杖、反光物、头灯、手电、小量的药物、轻便雨衣、高能量的食品及个人用品。 【跑步后出现水泡肿么办？】 水泡的处理——不影响行走的小水泡，可以暂不刺穿。如水泡增大，感到肿胀及痛楚，可用消过毒的针刺破水泡，释放积液，然后包扎患处。 【饮食相关】 在越野（运动）途中，因胃肠消化功能自然减弱，所以不宜食用肉类等高脂肪高蛋白不易消化的食品。碳水化合物是供给人体主要能量的营养物质，易消化，并能迅速释放能量。所以应补充以碳水化合物为主的粥、米饭、粉、面、馒头等谷类食品和蔬果、运动饮料等易消化食品。 【长跑的一些注意事项】 ①定向越野跑要求运动员一方面能够尽可能地减少人体能量消耗，维持一定跑速，另一方面又能根据情况，具有加速度能力。体力分配或者按选择的路段，或者按比赛的阶段（起点、途中、终点），或者以自身体能状况的不同确定。通过肌肉紧张和肌肉放松适时交替的方法，达到既跑得快，又跑得省力的目的。 ②越野跑由于地点和环境变化，所以跑的技术也因条件改变而随之变化。在道路时，采用基本上与中、长距离跑相同的技术，并尽量注意在路面平坦的地方奔跑。在草地时，用全脚掌着地，同时留心向前下方看，以免陷入坑洼或碰在石头上。在树林时，注意不要被树枝、树叶、藤蔓剐伤，此时一般用手随时护住脸部。

 新生儿的各器官、系统发育不成熟，全身免疫功能差，极易患病，精心护理是预防新生儿疾病、保证其健康成长的重要环节。