身在职场，你懂得多少办公室礼仪？这决定了你的职业形象，快来学习下吧。

5月2日德国总理默克尔飞抵华盛顿，对美国进行了24小时的访问。乌克兰危机是两首脑会谈的主要内容。默克尔行前，德国舆论大举施加压力，要求默克尔向奥巴马在窃听德国的问题上讨出个明确说法。然而奥巴马在这个问题上避重就轻，没有给德国人满意的答复。

如果你在奋斗的过程中，经常遭遇到让你难以望其项背的人，不要沮丧，这至少说明你是在不断的前进中。我喜欢和优秀的人一起工作，这样效率高，我会很虚心。但身边的人都不如我，我不光会骄傲，还会郁闷工作进行不下去，我性格不好，当一件事迟迟不能推进，我就会很焦躁，发脾气。可是有句话叫“不怕神一样的对手，就怕猪一般的队友。”

女人基本都对于自己的皮肤有着密切的关注，须不知，假若女性常常熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，从而引起皮肤出现干燥、黑斑、弹性差、缺乏光泽以及暗疮、青春痘、黄褐斑和晦暗无光等问题。

首先，解释下 【什么是山地越野运动】 山地越野赛，是户外运动中的一种成型常规的重要比赛。它的项目主要有：山地越野跑、山地跋涉赛等。起源于二十世纪初的欧美国家，由于户外运动体现的健康愉悦，自然环境的壮美，备受广大体育爱好者和旅游爱好者的青睐，目前已风靡全世界。首届海沧越野赛运动将在3月份举行。 【越野户外装备】 装备个人装备：鞋、袜、护膝、舒适的Ｔ恤及短裤、适合1日行程的小型轻便背包或水袋式背囊、登山杖、反光物、头灯、手电、小量的药物、轻便雨衣、高能量的食品及个人用品。 【跑步后出现水泡肿么办？】 水泡的处理——不影响行走的小水泡，可以暂不刺穿。如水泡增大，感到肿胀及痛楚，可用消过毒的针刺破水泡，释放积液，然后包扎患处。 【饮食相关】 在越野（运动）途中，因胃肠消化功能自然减弱，所以不宜食用肉类等高脂肪高蛋白不易消化的食品。碳水化合物是供给人体主要能量的营养物质，易消化，并能迅速释放能量。所以应补充以碳水化合物为主的粥、米饭、粉、面、馒头等谷类食品和蔬果、运动饮料等易消化食品。 【长跑的一些注意事项】 ①定向越野跑要求运动员一方面能够尽可能地减少人体能量消耗，维持一定跑速，另一方面又能根据情况，具有加速度能力。体力分配或者按选择的路段，或者按比赛的阶段（起点、途中、终点），或者以自身体能状况的不同确定。通过肌肉紧张和肌肉放松适时交替的方法，达到既跑得快，又跑得省力的目的。 ②越野跑由于地点和环境变化，所以跑的技术也因条件改变而随之变化。在道路时，采用基本上与中、长距离跑相同的技术，并尽量注意在路面平坦的地方奔跑。在草地时，用全脚掌着地，同时留心向前下方看，以免陷入坑洼或碰在石头上。在树林时，注意不要被树枝、树叶、藤蔓剐伤，此时一般用手随时护住脸部。

成立家庭以后，潇洒男女马上面临买房还贷，生儿育女，家庭发展等方面的资金压力，婚前的"一人吃饱，全家不愁"的潇洒劲儿没有了，理财问题摆在了小夫妻面前，因此，新婚上好理财第一课至关重要。