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    • 中老年朋友发生骨折后如何防范休克？[免费]
      在骨折后由于抢救治疗不及时，容易发生休克这种现象。这是由于骨折后会造成体内大量出血，导致血液循环减缓、身体各项机能衰退、身体细胞缺血/缺氧/酸碱不平衡，引起缺血性休克。

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    • 肠道减龄的10种饮食[免费]
      肠道的功能远不止消化、吸收、排泄这么简单，肠道其实是人体内最大的微生态系统，共有400 多种菌群，100兆的细菌生活其中，掌管着人体70%以上的免疫功能，堪称维护健康的天然屏障。人体的老化是从肠道开始的，当肠道时常出现便秘、腹泻等提前老化现象，人体免疫力也会随之下降，病菌将趁虚而入。简单的来说，就是会让你便秘、长痘痘、肤色暗沉、心情烦躁等，如果问题再严重，还会诱发痛经、肚腩、失眠、记忆力下降，甚至心血管等多种疾病！     

      李老师

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    • 绿色肠胃 四神奇[免费]
      预防胜于治疗，节日当前，我们特地邀请专家介绍几道有助消积的食疗方，包括四道茶饮和一道白萝卜汤。

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    • 如何利用舞蹈动作瘦身[免费]
      利用一般芭舞动作来进行身体的锻炼，不但身体曲线会变漂亮，而且，还能够进行局部雕塑喔！所以，平常多空些时间来进行这些伸展舞蹈动作，会有意想不到的效果。

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