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    • 如何正确的练习发声？[免费]
      如何打开喉咙：   若想把喉咙完全打开，必须首先搞清楚用力的部位和感 觉。在歌唱时如果能将喉咙完全打开，那么歌者自身的感觉应该是喉咙即有向外扩张，又有使喉结向下的力量。贝基先生说：“正确地打开喉咙是感到颈部往四周扩张。”“要感到喉咙的的两侧的肌肉发酸，在促使喉结往下放，这才是对的。”为了说明这个问题，贝基先生在课堂上常常做这样的手势，就是将两只手自两肩像推开两堵墙一样向外推，以示说明这种力量的方向和感觉。

      李老师

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    • 菜根也能治百病[免费]
      在我们日常生活中，蔬菜是我们每天的必须要食用的。在《中国居民膳食指南》中，要求健康人群每天应该大约食用400-500克左右的蔬菜，而且是种类多样化。蔬菜的种类分为:根茎类，叶菜类，菌藻类，荚豆类以及瓜茄类五种。大部分的蔬菜都有根，尤其是根茎类的蔬菜。我们在食用这些蔬菜中，很多人往往只是用颈部，而把根部扔进了垃圾桶。其实这样做，不仅是极大的浪费，同时也失去了很多营养。

      孩心

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    • 最强“水果养生”榜，你爱吃的上榜了吗？[免费]
      吃水果不但利口，还能“对症”养生！小编把家底都翻出来了，真的是好东西！

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      春节压轴大戏——年夜饭，即将上演！走得再远，千金难换家乡味道，一桌丰盛的年夜饭，吃出家的味道，吃出幸福的味道。糖醋鲤鱼，跟着中仕学社，学起来！

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    • 励志诗歌：海子的诗歌精选[免费]
      诗人海子曾影响了一个时代的人，那种纯粹，深情，对自然生活的热爱，至今读来，仍让人心里洒满阳光！面朝大海，春暖花开！

      张路伟

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    • 唯有相思不曾闲[免费]
      故乡的歌是一支清远的笛 　　总在有月亮的晚上响起 　　故乡的面貌却是一种模糊地怅惘 　　仿佛雾里的挥手别离 　　别离后 　　乡愁是一棵没有年轮的树 　　永不老去

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    • 年华深处的简单[免费]
      佛曰：执着如泪，是滴入心中的破碎，破碎而飞散。人生聚散无常，世事变迁。拥有和失去，又何曾分明过，若真的有前生来世，若真的有缘分定数，这个路口走失的，还会在下一个路口遇见，该怀念的岁月，经年后还会清晰的刻在心底。而这些简单的道理，往往非要亲身经历一遍才恍然，非要挣扎过才肯释然。

      尚尚

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    • 为了孩子，夫妻两人该如何相处太重要了[免费]
      孩子看似是与爸妈是分离的，是一个独立的个体，但是同一屋檐下，与自己不可分割的爸妈，夫妻两人的关系好坏以否，会影响孩子的成长和性格。

      尚尚

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    • 忙碌的人生没时间感慨[免费]
      一切存在严格地说都需要“时间”。时间证实一切，因为它改变一切。气候寒暑，草木荣枯，人从生到死，都不能缺少时间，都从时间上发生作用。

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