您好，生态旅游是新时期特别流行的一种休闲方式，中国有很多著名的生态旅游景区，江苏省的盐城大纵湖旅游景区就是其中很有特点的一个。所谓的生态旅游，有两个内涵，一个是保护景区的自然环境，另一个是维护当地人民的生活。这两个内涵对于景区来说，就是能呈现原生态的自然景观，还有当地的民风民俗。那么盐城的大纵湖旅游景区有没有做到这两点呢？首先从景观上来看，大纵湖景区完全做到了生态旅游的要求。作为一个水乡泽国的湖区，大纵湖景区没有高山，没有森林，也没有瀑布，有的只是原始的生态湿地。所以景区就把原始的湿地景观呈现在了人们面前。大纵湖景区的湿地景观，主体就是大纵湖这个湖泊。大纵湖是苏北里下河最大最深的湖泊，它的水质很清澈，达到了国家二级水质标准，是盐城百万人口饮用水的源头。大纵湖丰富优质的水资源形成了一个巨大的湖区，在这个湖区里分布着茂盛的芦苇荡。星罗棋布的水道和芦苇荡一起构成的一座水上迷宫。在这个迷宫里荡舟，不仅充满了水上嬉戏的乐趣，还能享受一下水城风情的心旷神怡。大纵湖湖区历史由来已久，所以形成了富有地域特色的地方文化和民俗风情。了解和感受这些地域文化，是景区的又一个“生态”特点。水乡人民靠湖吃湖，所以生产生活方式都很有特点。比如驾着芦舟在湖面上穿行，还有训练鱼鹰为人类捕鱼等等。您到大纵湖看看这些场景，就会了解到最真实的湖区文化。拥有众多原生态湿地景观和民风民俗的大纵湖景区，是历史名城盐城的又一个旅游胜地，也是盐城旅游业中升起的一颗耀眼的新星。好了，大纵湖旅游景区就和您聊这些，下面咱们就走进景区依次观赏吧。

跳绳是特别适宜冬季的大众健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的无氧运动。