您好！欢迎光临精致、秀美的扬州城，欢迎来到扬州大明寺！文明是最美的风景。在扬州您不仅能够享受到美丽的自然风景带给我们的乐趣，更会随时感受到和谐与文明的氛围，正所谓“文明与山水同在，和谐与风景共存”。今日扬州是国家园林城市，国家卫生城市，联合国人居奖城市，现在又再向更高的荣誉——全国文明城市努力。现在就让我们尽自己的一份义务，都来做一名文明游客。扬州大明寺由寺庙古迹、栖灵塔、鉴真纪念堂、仙人旧馆、西苑芳圃五部分组成，是国内罕见的一处集园林风光、文物古迹和宗教建筑于一体的游览胜地。大明寺位于扬州城区西北郊蜀冈风景区的中峰，沿着平缓石坡拾级而上，我先简单地介绍一下大明寺的概况：大明寺始建于南北朝宋孝武帝大明年间即457到464年，因为当时的年号“大明”，所以这里就叫做“大明寺”。隋仁寿元年也就是601年，当时是隋文帝杨坚60寿辰，他诏令在全国30个州内设立30座塔，以供奉舍利也就是佛骨，其中一座就建在大明寺内，称“栖灵塔”，寺从塔名，所以“大明寺”也叫“栖灵寺”；又因为大明寺在隋宫、唐城的西边，所以也叫“西寺”。清初避讳“大明”两字，所以有段时间都叫做“栖灵寺”，在乾隆三十年也就是1765年,乾隆皇帝第四次南巡，亲笔赐名“法净寺”。直至1980年，为迎接鉴真大师像从日本回扬州探亲，才复名“大明寺”。牌楼东侧的围墙上，石刻“淮东第一观”，取自北宋诗人秦少游的诗句“游人若论登临美，须作淮东第一观”，说的就是大明寺，“淮东第一观”就是清代书法家蒋衡写的。牌楼前两侧的两只石狮是清代乾隆时重宁寺遗物，1961年移到这里。现在我们一起走进扬州大明寺吧，感受一下园林与宗教结合的奇妙之处！

导游词是导游人员引导游客观光游览时的讲解词，是导游员同游客交流思想，向游客传播文化知识的工具。一篇完整的导游词，其结构一般包括习惯用语、概括介绍、重点讲解三个部分。其主要特点是口语化些，此外还具有知识性、文学性、礼节性等。和蔼，亲切，自然轻松。

你上班的第一个15分钟会定下你整个工作日的基调。如果你在工作日的一开始就已经太忙了，想象一下这一天剩下的时间会是什么样子——如果挑战增加并且不断有人向你寻求帮助。高效人士在他们工作日的第一个15分钟里做这14件事来帮助他们在整个一天中保持高效。

俗话说，家有一老如有一宝。珍惜身边的人，特别是老人，让他们更好地安享晚年，为老人的健康，这几种老人常见病的护理，你会吗？