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    ����ѧ�� > ���� > 菜根也能治百病
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    可怕的龋齿
    风,热,湿,燥,寒症的治疗对策
    长夏来袭,是时候解决面部爱出油易长痘等脾胃不好的问题了
    惊讶!还能按“五行” 进补?
    小小“搓腰功”,养生大功效
    年轻人为什么会长白头发?
    祛湿降火的方法千百种,但你对了吗?
    甩手功,甩掉百病
    核桃治病药用
    过度疲劳容易诱发该病

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    菜根也能治百病

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    飺在我们日常生活中,蔬菜是我们每天的必须要食用的。在《中国居民膳食指南》中,要求健康人群每天应该大约食用400-500克左右的蔬菜,而且是种类多样化。蔬菜的种类分为:根茎类,叶菜类,菌藻类,荚豆类以及瓜茄类五种。大部分的蔬菜都有根,尤其是根茎类的蔬菜。我们在食用这些蔬菜中,很多人往往只是用颈部,而把根部扔进了垃圾桶。其实这样做,不仅是极大的浪费,同时也失去了很多营养。

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