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    睡眠文化与睡眠艺术
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    课程简介

    原始社会,人们在山洞里过着“穴居”生活,人类处于天然睡眠时期,睡眠是一件天然的事情;农业社会,人们“日出而作,日落而息”,人类处于自然睡眠时期,睡眠是一件自然的事情;工业社会,由于机器和电的广泛使用,许多工厂实行轮班作业,人们的睡眠时间受到了限制,睡眠习惯被迫改变,人类进入强制睡眠时期,睡眠开始成了日渐严重的社会问题;信息社会,由于电视、电脑、手机、互联网的普及,导致知识爆炸,信息泛滥成灾,人类正在进入无法睡眠时期,睡眠障碍已经成为一大社会公害。

    课程目录

    • 第1节 ---- 睡眠发展史
    • 第2节 ---- 睡眠的困扰
    • 第3节 ---- 睡眠的文化
    • 第4节 ---- 睡眠的艺术

    课程讲义

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